Thérapie par les mouvements occulaires
PROGRAMME
L’EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
C’est comme si on aidait le cerveau à “ranger un tiroir” qui est resté coincé.
Quand on vit un traumatisme, le souvenir prend un chemin défini et est traité et classé pour ne pas impacter notre vie.
Parfois, le souvenir prend un mauvais chemin et peut rester bloqué comme un dossier mal classé : il revient sans prévenir, avec les mêmes émotions et sensations fortes qu’au moment de l’événement.
Le déroulé
Pendant une séance d’EMDR, la personne pense à ce souvenir difficile pendant que ses yeux suivent des mouvements rapides (ou parfois grâce à des sons ou des tapotements gauche-droite). Ces stimulations agissent un peu comme le “balancement” qui aide le cerveau à mieux traiter l’information. Petit à petit, le souvenir devient moins douloureux : on s’en souvient toujours, mais il ne fait plus mal de la même façon.
Cette technique, reconnue scientifiquement, nécessite un minimum de 3 séances à une intervalle d’une semaine au mieux voire 2 semaines
Par plusieurs mouvements oculaires, tout en étant connecté à vos ressentis, je travaille le ressenti le plus fort. Pendant ce travail, il peut y avoir d'autres choses qui reviennent et qui vous impactent. On continue ensemble à passer d'un ressenti à l'autre pour désensibiliser puis reprogrammer par un ressenti positif que vous souhaitez mettre à la place.
Les séances sont personnalisées en fonction de votre demande.
L’hypnose comme l’EMDR ne sont pas un traitement médical, les séances ne se substituent en aucun cas à une consultation ou suivi médical ni à un traitement médical, elles peuvent par contre le compléter. Je peux être amenée d’ailleurs à vous demander de consulter votre médecin avant ou au décours de l’accompagnement ou vous conseiller un avis auprès d’un autre professionnel.
LE TARIF
Séance d'EMDR
En cabinet : 1h – 60€
Désensibiliser et reprogrammer les souvenirs douloureux.
Forfait 3 séances
En cabinet : 1h x3 – 160€ puis 60€/séances
L’EMDR nécessite minimum entre 3 et 6 séances
RÈGLEMENT PAR CHÈQUE OU LIQUIDE
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du coût de la séance, un justificatif peut vous être fourni si besoin.
