examens, concours, gestion du stress

Le stress est une émotion saine qui permet de se surpasser, de sauver « sa peau » lors d’un danger, de décupler nos forces pour se défendre ou fuir… Mais parfois, en fonction des enjeux et de la pression que toi ou les autres mettent, le stress peut être une entrave, te figer, te faire perdre tes moyens. Tu peux dépasser et faire de ce stress un allié grâce à l’hypnose.

Le stress est une émotion saine qui permet de se surpasser, de sauver « sa peau » lors d’un danger, de décupler nos forces pour se défendre ou fuir… Mais parfois, en fonction des enjeux et de la pression que toi ou les autres mettent, le stress peut être une entrave, te figer, te faire perdre tes moyens. Tu peux dépasser et faire de ce stress un allié grâce à l’hypnose.

étape par étape

  • Je t'aide tout d'abord à « nettoyer » les émotions qui t'encombre.

  • Nous regardons ensemble le fonctionnement de ton stress, comment il arrive, comment tu le ressens.

  • Sous hypnose, nous travaillons en fonction des éléments que tu amènes à le modifier, à augmenter ta confiance et à visualiser positivement le déroulé des épreuves.

Patchwork de photos d'adolescent en période de stress avant les examens.
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