Retrouver un équilibre et une liberté
Vous trainez votre addiction comme un fil à la patte ? Vous voulez retrouver une vie saine et profitez plus longtemps de la vie ? Le passé vous poursuit et vous empêche de vous épanouir ?
Vous voulez apprivoiser votre douleur ?
Que ce soit en métaphore ou en déconstruisant les mécanismes, je vous guide pour retrouver la liberté de vivre sainement comme vous le souhaitez et de redonner de la vie à vos années !
Lors de nos entretiens, nous ciblons ensemble vos besoins et vos attentes et je vous aide
à retrouver un équilibre.
Vous trainez votre addiction comme un fil à la patte ? Vous voulez retrouver une vie saine et profitez plus longtemps de la vie ? Vous en avez marre de vous priver et de faire le yoyo entre deux régimes ? Le passé vous poursuit et vous empêche de vous épanouir ?
Vous voulez apprivoiser votre douleur ?
Que ce soit en métaphore ou en déconstruisant les mécanismes, je vous guide pour retrouver la liberté de vivre sainement comme vous le souhaitez et de redonner de la vie à vos années !
Lors de nos entretiens, nous ciblons ensemble vos besoins et vos attentes et je vous aide
à retrouver un équilibre.
ARRÊT DE TABAC
Séance 1
Trouver votre véritable motivation, effacer le tabac et ses automatismes de votre système intérieur et intégrer votre nouvelle image de non-fumeur. Point sur l'équilibre alimentaire pour éviter la prise de poids.
Séance 2
Point sur votre nouvelle vie de non-fumeur et/ou sur les freins éventuels sur lesquels vous devez encore travailler, renforcement et point alimentaire.
Séance 3 (si besoin)
Personnalisée en fonction des difficultés éventuellement rencontrées.
TROUBLES DU SOMMEIL
Étape 1
Il faut tout d’abord resituer le contexte et les liens avec votre passé de dormeur et comprendre comment vous êtes arrivé-e là.
Étape 2
Je vous apprends des techniques de relaxation, à trouver un lieu dit « sécure » où vous échappez en toute confiance.
Étape 3 (si besoin)
En fonction de l’origine, j’adapte les séances pour retrouver un équilibre et chasser les freins au sommeil réparateur.
GESTION DU POIDS
Séance 1
Je vous explique le fonctionnement de votre corps et ce dont il a besoin pour ne plus avoir faim et ne pas vous poussez dans la nourriture. Je fais un point avec vous de ce que doit contenir votre assiette. Le premier exercice sera de vous reconnecter à votre faim et d’observer ce qu’il se passe en fonction de ce que vous avez mangé dans le mois qui suit.
Séance 2
On fait un point sur le mois écoulé et on reprécise si besoin les points qui ont posé problème, sachant que vous avez accès à un groupe privé Facebook où vous pouvez en échanger et où je vous réponds. Je vous explique c’est quoi la faim et la satiété et vous repartez avec un second exercice.
Séance 3
Sous hypnose, je « cale » la sensation de faim et de satiété..
Séance 4
On refait le point sur ce qui bloque. A ce moment-là, si vous appliquez les bases d’équilibre alimentaire, ce qu’il coince va être traité sous hypnose. Sur cette séance, vous visualisez votre objectif atteint et on reprend d’autres séances en fonction de ce qui reste en émotionnel. (parfois rien !)
POIDS DU PASSÉ
Le passé est parfois comme un boulet qui vous empêche d’avancer, de changer voire d’arriver à atteindre vos objectifs.
« Ménage » intérieur
Par un « ménage » intérieur, je vous accompagne pour vous libérez de ce qui vous retient et vous empêche de vous réalisez dans votre vie. Cela peut être une déconstruction des croyances, un nouveau regard sur ce qui a été, trouver la signification des évènements et la transformer en une force ou une leçon de vie qui vous permettra d’en sortir plus fort pour demain.
DOULEURS
Apprendre à apprivoiser
En complément d’un suivi médical et d’un traitement adapté, par l’hypnose, je vous aide à faire connaissance avec votre douleur, à l’apprivoiser et à la modifier par l’imagination afin d’obtenir plus de confort et de liberté de mouvement dans votre vie.