Apprendre à gérer ses émotions

L’enfant ne gère pas l’émotion comme l’adulte avant 20 ans et parfois au-delà. Pour l’adolescent s’ajoute les perturbations hormonales, le changement physique et donc de l’image qu’il a de lui. Que cela soit la colère, la peur, la jalousie, la tristesse, l’excitation… toutes les émotions sont utiles si elles sont bien gérées

L’enfant ne gère pas l’émotion comme l’adulte avant 20 ans et parfois au-delà. Pour l’adolescent s’ajoute les perturbations hormonales, le changement physique et donc de l’image qu’il a de lui. Que cela soit la colère, la peur, la jalousie, la tristesse, l’excitation… toutes les émotions sont utiles si elles sont bien gérées.

étape par étape

  • Étape 1

    Je t’apprends à reconnaître tes émotions

  • Étape 2

    En hypnose, tu me racontes comment tu vois ton émotion

  • Étape 3

    Je travaille avec toi en fonction de ce que tu vois de ton émotion

Patchword de photo évoquant la gestion des émotions chez l'enfant et l'adolescent.
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