Retrouver un équilibre et une liberté
Vous trainez votre addiction comme un fil à la patte ? Vous voulez retrouver une vie saine et profitez plus longtemps de la vie ? Le passé vous poursuit et vous empêche de vous épanouir ?
Vous voulez apprivoiser votre douleur ?
Que ce soit en métaphore ou en déconstruisant les mécanismes, je vous guide pour retrouver la liberté de vivre sainement comme vous le souhaitez et de redonner de la vie à vos années !
Lors de nos entretiens, nous ciblons ensemble vos besoins et vos attentes et je vous aide
à retrouver un équilibre.
Vous voulez arrêter de fumer? Vous trainez votre addiction comme un fil à la patte ? Vous voulez retrouver une vie saine et profitez plus longtemps de la vie ? Le passé vous poursuit et vous empêche de vous épanouir ?
Vous voulez apprivoiser votre douleur ?
Que ce soit en métaphore ou en déconstruisant les mécanismes, je vous guide pour retrouver la liberté de vivre sainement comme vous le souhaitez et de redonner de la vie à vos années !
Lors de nos entretiens, nous ciblons ensemble vos besoins et vos attentes et je vous aide
à retrouver un équilibre.
ARRÊT DE TABAC
Séance 1
Trouver votre véritable motivation, effacer le tabac et ses automatismes de votre système intérieur et intégrer votre nouvelle image de non-fumeur.
Séance 2
Point sur votre nouvelle vie de non-fumeur et sur les freins éventuels sur lesquels vous devez encore travailler, renforcement.
Séance 3 (si besoin)
Personnalisée en fonction des difficultés éventuellement rencontrées.
TROUBLES DU SOMMEIL
Étape 1
Il faut tout d’abord resituer le contexte et les liens avec votre passé de dormeur et comprendre comment vous êtes arrivé-e là.
Étape 2
Je vous apprends des techniques de relaxation, à trouver un lieu dit « sécure » où vous échappez en toute confiance.
Étape 3 (si besoin)
En fonction de l’origine, j’adapte les séances pour retrouver un équilibre et chasser les freins au sommeil réparateur.
Étape 1
La première séance est un point sur l'équilibre alimentaire adaptée en fonction de votre problématique. L'idée est que vous sachiez quoi mettre dans votre assiette mais aussi comment vous pouvez, sans le vouloir, provoquer votre faim.
Étape 2
La seconde, c'est comprendre la faim et la satiété car la prise de poids c'est aussi parce qu'on sort de notre écoute naturelle de ces sensations, Après chaque séance, vous mettez en application par le biais d'un exercice comportemental.
Étape 3
En séance 3, vous expérimentez et comprenez sous hypnose la faim et la satiété.
Étape 4
Sur les séances suivantes, cela dépend de chacun puisqu'on va travailler sur la cause émotionnelle de votre problème alimentaire. .
POIDS DU PASSÉ
Le passé est parfois comme un boulet qui vous empêche d’avancer, de changer voire d’arriver à atteindre vos objectifs.
« Ménage » intérieur
Par un « ménage » intérieur, je vous accompagne pour vous libérez de ce qui vous retient et vous empêche de vous réalisez dans votre vie. Cela peut être une déconstruction des croyances, un nouveau regard sur ce qui a été, trouver la signification des évènements et la transformer en une force ou une leçon de vie qui vous permettra d’en sortir plus fort pour demain.
DOULEURS
Apprendre à apprivoiser
En complément d’un suivi médical et d’un traitement adapté, par l’hypnose, je vous aide à faire connaissance avec votre douleur, à l’apprivoiser et à la modifier par l’imagination afin d’obtenir plus de confort et de liberté de mouvement dans votre vie.